Nachtzweten door de overgang? Waarom zijde je redder in nood is

TL;DR

Heb je last van nachtzweten, opvliegers of broos haar door de overgang? Je katoenen kussensloop werkt waarschijnlijk tegen je. 100% Moerbei zijde is van nature temperatuurregulerend (koel in de zomer, warm in de winter) en voert vocht direct af, in plaats van het op te nemen. Daarnaast beschermt het kwetsbaar wordend haar tegen breuk. Lees hieronder hoe een simpele wissel van je kussensloop je nachtrust kan redden.

Word je 's nachts wakker, badend in het zweet, om vervolgens de dekens van je af te gooien en het vijf minuten later weer koud te krijgen? Je bent niet alleen. Voor duizenden vrouwen is de overgang (menopauze) de grootste verstoorder van de nachtrust.

Bij Mooizijde horen we vaak van vrouwen dat ze "alles al geprobeerd hebben" – van ventilatoren naast het bed tot speciale supplementen. Maar wist je dat de stof waarop je ligt een van de grootste boosdoeners (of redders!) kan zijn?

In dit artikel duiken we in de wetenschap achter zijde en de overgang en leggen we uit waarom dit luxe materiaal eigenlijk een noodzakelijke investering is voor je welzijn.

Waarom katoen je vijand is tijdens een opvlieger

De meeste mensen slapen op katoen. Katoen is prima, maar het heeft één groot nadeel als je last hebt van nachtzweten: het absorbeert vocht en houdt het vast.

Stel je voor: je krijgt een opvlieger. Je zweet. Je katoenen kussensloop zuigt dit vocht op en wordt klam en zwaar. Wanneer je lichaamstemperatuur vervolgens weer daalt (na de opvlieger), lig je op een koud, nat kussen. Gevolg? Je wordt wakker, rilt van de kou en je haar zit als een pluizig vogelnest door de wrijving met de vochtige stof.

De 3 Redenen waarom zijde werkt bij overgangsklachten

1. De ultieme temperatuurregelaar

Zijde is een slimme, natuurlijke vezel. In tegenstelling tot synthetische stoffen (die hitte opsluiten) of katoen (dat vocht vasthoudt), is moerbei zijde ademend en thermoregulerend.

• Heb je het heet? Zijde voert overtollige warmte direct af.

• Heb je het koud? Zijde vormt een isolerend laagje van je eigen lichaamswarmte. Dit zorgt voor een stabielere temperatuur gedurende de nacht, waardoor je minder snel wakker schrikt van de hitte.

2. Eerste hulp bij dunner wordend haar

Een van de vervelendste bijwerkingen van de menopauze is dat de hormoonspiegelverandering je haar droger, dunner en brozer maakt. Katoen is ruw (op microscopisch niveau) en schuurt langs je kwetsbare haren als je draait in je slaap. Zijde glijdt. Door te slapen op een Zijden Kussensloop of het dragen van een Zijden Bonnet, verminder je wrijving met bijna 43%. Het resultaat? Minder haarbreuk en minder haren op je kussen in de ochtend.

3. Hydratatie voor de droger wordende huid

Oestrogeenverlies zorgt vaak voor een drogere huid en meer zichtbare slaapvouwen. Zijde bevat van nature aminozuren die lijken op onze eigen huidstructuur. Het onttrekt geen vocht aan je nachtcrème of je gezicht, waardoor je huid 's ochtends gehydrateerder en gladder aanvoelt.

Is dit wetenschappelijk bewezen?

Dermatologen raden zijde al jaren aan voor mensen met een gevoelige huid of eczeem. De gladde structuur van 22 momme moerbei zijde (de kwaliteit die wij bij Mooizijde gebruiken) zorgt voor de minste mechanische wrijving mogelijk. Voor vrouwen in de overgang is dit geen luxe, maar een vorm van self-care die direct invloed heeft op de slaapkwaliteit.

Veelgestelde vragen over nachtzweten, zijde en de overgang

Helpt een zijden kussensloop echt tegen zweten? Ja en nee. Het stopt het zweten zelf niet (dat is hormonaal), maar het zorgt er wel voor dat je veel comfortabeler blijft. De stof blijft koel aanvoelen en wordt niet klam, waardoor je sneller weer inslaapt.

Moet ik mijn hele beddengoed vervangen? Begin klein. Een kussensloop maakt al een wereld van verschil omdat je hoofd en nek de meeste warmte reguleren. Heb je ook last van je lichaam? Dan kan een zijden nachtjapon of pyjama wonderen doen.

Gun jezelf die rust

Nachtzweten en de overgang is al pittig genoeg zonder gebroken nachten en zijde. Door te kiezen voor 100% Moerbei zijde, pak je de regie over je slaapomgeving terug.

Benieuwd welke kleur het beste in jouw slaapkamer past? [Bekijk hier onze collectie zijden kussenslopen] en probeer het zelf. Slaap je niet beter? Dan heb je in ieder geval het mooiste haar van de straat.

Champagne zijden kussensloop (50x60cm)

€44.90

Nu kopen

Ivoor zijden kussensloop Oxford style 60x70cm

€69.00

Nu kopen