_e.jpg)
Hoe slapen met krullen, zo voorkom je pluis in de ochtend
- Junior content writer
- 4 dagen geleden
- 4 minuten om te lezen
Ik ken het gevoel maar al te goed. Je gaat naar bed met krullen die er die avond nog prachtig gedefinieerd uitzien, en de volgende ochtend kijk je in de spiegel naar een pluizige bos haar die alle kanten op staat. Alsof de nacht je haar heeft "platgeslapen". Het goede nieuws: dat hoeft niet zo te zijn.
De snelle versie? Ruil je katoenen kussensloop in voor zijde, bescherm je haar met een ananas-knot of een bonnet, en probeer nooit met kletsnat haar in bed te stappen. Maar er komt iets meer bij kijken als je het echt goed wilt aanpakken, dus laat me je meenemen door de technieken, producten en routines die het meeste verschil maken — grotendeels gebaseerd op de Curly Girl Methode, en op wat ik zelf de afgelopen jaren heb uitgeprobeerd.
Hoe slapen met krullen, de 4 technieken die echt werken
Niet elk krultype reageert hetzelfde op dezelfde methode. Of je nu golvend 2A-haar hebt of dicht kroeshaar in de 4C-categorie, één van deze vier opties past waarschijnlijk goed bij jou.
1. De pineapple (ananas-methode)
Dit is verreweg de populairste truc onder mensen met halflang tot lang haar. Buig voorover, verzamel al je haar losjes bovenop je hoofd vlak bij je voorhoofd, en zet het vast met een zachte zijden scrunchie. Niet te strak — één of hooguit twee keer om je haar heen is genoeg. Je slaapt dan op het haar aan de achterkant van je hoofd, terwijl de krullen bovenop nauwelijks in aanraking komen met je kussen.
2. De zijden bonnet
Heb je korter haar, of merk je dat je ananas 's nachts toch een beetje inzakt? Hoe slapen met krullen? Dan is een bonnet meestal de betere keuze. Je stopt simpelweg al je haar in het mutsje voordat je gaat slapen. Omdat het materiaal glad is, is er vrijwel geen wrijving met je matras, wat pluis zo goed als volledig voorkomt.
3. De medusa-clips
Voor kort haar dat nog niet lang genoeg is voor een hoge ananas, werken kleine klemmetjes (bijvoorbeeld kaaimanklemmen) verrassend goed. Verdeel je krullen in kleine plukjes en zet ze los bovenop je hoofd vast. Zo bescherm je toch je puntjes en je krulpatroon, zonder dat je haar te kort is voor een elastiek.
4. Een zijden kussensloop
Welke van de drie technieken hierboven je ook kiest: een zijden kussensloop is eigenlijk de basis waar alles op steunt. Katoen werkt namelijk als een spons — het trekt vocht uit je haar en de ruwe vezels zorgen voor wrijving, met klitten en pluis als gevolg. Zijde is glad genoeg om je haar er soepel overheen te laten glijden, waardoor het ook beter gehydrateerd blijft.
Welke methode past bij jouw haar?
Mag je slapen met nat haar?
Kort antwoord, liever niet. Nat haar bevindt zich in wat wel de "elastische fase" wordt genoemd
— de haarschubben staan open en de structuur is op dat moment het meest kwetsbaar. Woel je dan wat rond in je slaap, dan beschadig je die schubben vrij snel, met pluis, haarbreuk en een doffere uitstraling tot gevolg. Een hoofdhuid die urenlang vochtig en warm blijft is bovendien niet ideaal — dat kan bijdragen aan schimmel of andere hoofdhuidklachtjes.
Moet het toch een keer? Dit is de aanpak die het meeste schade voorkomt:
Krullen ploppen, dep je haar droog met een microvezelhanddoek of een katoenen T-shirt om het meeste water eruit te persen.
Cast laten zitten, breng gel aan zodat er een stevig laagje om je krul ontstaat, en slaap daarmee — dat beschermt de vorm.
Bonnet erover, zo blijft je kussen droog en houd je toch enige bescherming.
Mijn avondroutine (na best veel testen)
Ik heb door de jaren heen behoorlijk wat verschillende routines geprobeerd, en dit is wat bij mij — en bij de meeste mensen met krullen die ik ken — het beste resultaat geeft.
Begin met een klein beetje hydratatie: een paar spuitjes water of leave-in conditioner op de puntjes als die droog aanvoelen. Let bij je scrunchie op dat er geen metalen randje in zit — dat trekt en breekt haar. En draag je een bonnet, zorg dan dat de elastische rand niet te strak tegen je haarlijn drukt, want dat kan op termijn haaruitval in de hand werken.
Veelgestelde vragen
Hoe refresh ik mijn krullen 's ochtends? Haal je haar rustig uit de ananas of bonnet en schud de krullen los bij de haarwortel. Een klein beetje olie op je vingertoppen helpt vaak. Voel je dat sommige plukken wat extra aandacht nodig hebben, spray er dan een beetje water met leave-in conditioner op en laat het aan de lucht drogen.
Is zijde nou beter dan satijn? Zijde is een natuurlijk materiaal en ademt iets beter, wat prettiger is voor je hoofdhuid. Satijn is eigenlijk een weeftechniek (vaak van polyester) en een stuk voordeliger, maar biedt minder kwaliteit en een ander gladde effect. Voor het voorkomen van pluis heb ik een voorkeur voor zijde.
Mijn ananas zakt er 's nachts steeds uit, wat nu? Als je onrustig slaapt, houdt een ananas het vaak niet vol. Een zijde bonnet is dan een stuk betrouwbaarder, of eventueel een buff — een elastische stoffen koker die je gewoon over je hoofd trekt.
